极简主义生活实践手册
1. 极具实用性的极简生活方式养成手册,帮助读者设定目标,通过练习、检查清单和习惯养成提示、记录极简日记等方式开始极简生活。
2. 与《极简生活家:极简主义生活指南》搭配,帮助读者提高行动力。
(德)莉娜·雅赫曼(Lina Jachmann),出生于德国汉堡,在柏林生活和工作,是一名在德国颇具人气的自由撰稿人,多年来一直致力于生活方式——尤其是极简主义生活——和时代精神方面的话题写作。
本书是《极简生活家:极简主义生活指南》的实践手册,为想要将极简主义融入日常生活但却不知道如何着手的人专门设计。本书从“习惯跟踪”开始,帮助读者设定目标,然后提供了全面的实践练习、检查清单和习惯养成提示,帮助读者从物质上和精神上做好整理,从容开始极简生活。除此之外,手册还专门提供极简日记,让读者可以记录自己一点一滴的进步,通过最细微的改变逐步适应极简生活状态。
1 少一些 1~10
2 极简主义实践 11~56
3 我的极简感恩日记 57~120
4 多一些 121~135
通往极简主义生活之路,可以如此简单。 《极简主义生活实践手册》将使你获益匪浅,如果你—— ·希望日常生活中充满了简约之美和正能量 ·不知道如何开启这段旅程 ·需要一个超实用的分步指南 《极简主义生活实践手册》将教会你专注于当下,你可以—— ·尝试极简练习,学习极简技巧 ·记录极简感恩日记,跟令你不快的事物说再见 ·通过极简清单整理自己的生活和人生